Participez à 'Cultiver sa joie', une expérience immersive conçue pour favoriser la joie et la sérénité. Par le biais d'exercices pratiques et de moments de réflexion partagée, explorez des stratégies pour maintenir une attitude positive chaque jour. La joie, cette petite flamme solaire qui dans nos cœurs ne demande qu'à être entretenue, attisée et gardée précieusement! Je vous propose dans cet atelier hors du commun de prendre un moment pour cultiver cette lumière qui illumine l'âme. Au delà du tracas du quotidien, que ça soit de manière spontanée ou par le biais de diverses techniques je vous invite à vous connecter à cette joie qui nous habite!!

Date :25/05/2025 16:00 - 25/05/2025 18:00
Emplacement 22 Rue le Jolivet, Dijon, France (Carte)
Plus d'Informations:Foyer des aveugles, à gauche, en haut des escaliers blanc extérieurs.

Prix :25€

Description

" Dans un cœur qui trouve sa joie dans les choses simples de la vie, le bonheur est comme un feu doux qui ne se s’éteint jamais. " Jacques Nteka Bokolo

Je vous propose dans cet atelier différentes techniques, du corps, du souffle , de méditation, d'introspection pour se connecter à l'instant présent, ressentir et cultiver notre joie dans la douceur , la bienveillance et la simplicité.

Vous découvrirez ou revisiterez des postures de Yoga, des Pranayamas ( exercices de respiration ), des mudras ( positionnement précis des doigts pour canaliser, sceller et faire circuler l'énergie de manière dirigée), mantras ( répétition de vibrations spirituelles ) nous explorerons la pratique de la Japa méditation dans un aspect universel et non religieux, utilisation du mantra de purification et nettoyage Ho’oponopono ( chapelet fournis en prêt + possibilité d'achat) ainsi que divers exercices d'introspection : écriture, tirage de cartes , partages inspirants ...

Durant ces deux heures ensemble, vous pourrez dans un cadre rassurant honorer votre courage à rencontrer vos ombres et à les transformer, réveiller l'essence de la joie qui sommeille en vous, passer un moment joyeux hors de votre quotidien et/ ou simplement vous détendre et vous amusez!

Infos pratiques :

Venir avec une tenue confortable, un petit carnet ou des papiers avec stylos, une bouteille d'eau, le règlement de l'atelier en espèces. Il y a des tapis sur place. Vous pouvez apporter votre propre mala / chapelet ( 108 perles ) ou utiliser ceux en prêts.

Et le Dimanche 25 Mai c’est la fête des mères, alors pensez à vous offrir de la joie ou lui offrir de la joie 😊🌹🌻🌸☀👵👩🧑‍🧑‍🧒‍🧒

( ateliers ouverts à tous et à toutes ) .